EJERCICIO FÍSICOy su combinacióncon la nutrición


El tratamiento nutricional en combinación con ejercicio físico puede prevenir, tratar y revertir la fragilidad, habiendo mejora de las capacidades funcionales ya desde las 6 semanas de tratamiento. (1,2)

Un plan de ejercicio eficaz ha de ser multicomponente: (3)

Resistenciacardiovascularo aeróbicos

Fuerza muscular

Caminar y equilibrio

Flexibilidad

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Consulta nuestra Web con herramientas y documentos para facilitarte el diagnóstico y abordaje nutricional y funcional del paciente frágil y prefrágil:

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Referencias:

1. Abizanda P. et al. Clin Nutr. 2014; 33(S1): S209-S210.

2. Abizanda P. et al. Eur Geriatr Med. 2014; 5(S1):S7.

3. Ramos et al. Guía de Buena Práctica Clínica en Geriatría: Fragilidad y Nutrición en el anciano. Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. Ed. IMC 2014.